Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3055 kcal
|
Rasva: 148,05g | Prot: 166,92g | Hh: 253,88g.
Aamiainen: Jajko na Twardo, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Lounas: Twix Twix, Kebab, 4F Fuel WPC Strawberry Flavour. Päivällinen: Biedronka Hot Dog z Berlinka i Sosem. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|