Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2014
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 76,96g | Hh: 93,85g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский, Linessa Czekolada, Кофе с Молоком. Lounas: Овощное Рагу со Свининой. Päivällinen: Суп-Пюре из Кабачка с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Гранат, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|