Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 72,29g | Hh: 184,87g.
Aamiainen: Каравай Шарлотка с Яблоками. Lounas: Каравай Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Жареное Яйцо, Му-Му Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мёд, Лента Яблоко, Виноград Дамские Пальчики. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|