Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 72,60g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Яблоко, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|