Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 54,84g | Hh: 221,08g.
Aamiainen: Магнит Семена Чиа, Соль, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Goodmix Good Mix Saltic Caramel Teste. Конфеты со Вкусом Солёной Карамели с Хрустящей Вафлей Декорированная. Lounas: Яблоки, Нектарины. Päivällinen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), KDV Пирожное с Шоколадной Начинкой, Кофе (Растворимый), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хреновина, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Зефир. Välipalat/Muut: Победа Вкуса Мармелад Жевательный "Чаржед'. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viki_SUN18
|