Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 117,14g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Амурский Творог Обезжиренный, Виноград, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Персики, Серышевский Сметана 15%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Bombbar Protein Vegan Chocolate Fondan, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо. Lounas: Zero Соус 1000 Островов, Uni-Eagle Соус Шрирача , Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: МарС Марс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga_kreizer
|