Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 115,17g | Hh: 284,90g.
Aamiainen: Пшеничная Крупа, Яйцо, Куриная Грудка, Помидоры. Lounas: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Сметана 20%, Помидоры, Maltagliati Вермишель. Päivällinen: Арбуз, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Нектарины, Виноград, Груша. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Голубика, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|