Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 63,24g | Hh: 21,98g.
Lounas: Monster Ultra Sunrise, Tomates, Paty Hamburguesa Clasica, La Paulina Queso Pategras. Päivällinen: Hileret Zucra, Bonafide Cafe Sensaciones Torrado Suave, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Tonadita Manteca, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Tonadita Manteca, Harina de Coco, Sturla Harina de Lino. Välipalat/Muut: Royal Gelatina sin Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|