Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 68,41g | Hh: 166,38g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Melão, Claybom Margarina com Sal, Ovo, Pão Francês. Lounas: Salada de Maionese, Alibey Coalhada Seca, Kibe Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Bordon Salsicha Ao Molho, Pão Francês. Välipalat/Muut: Hortifruti Coco Fresco, Maçã, NewNutrition Whey Protein Amendoim , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|