|
в воскресенье углеводная загрузка и + 2,6 кг.. думаю завтра вес опять начнет снижаться, когда опять войду в кето.
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 145,01g | Prot: 110,58g | Hh: 14,71g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Печень Трески. Lounas: Ашан Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Творожная Запеканка IV, Творог 9%. Välipalat/Muut: Белый Город Сливки 33%. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|