Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 89,03g | Hh: 180,20g.
Aamiainen: Яшкино Классический Крекер, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Тушеная, Частная Пасека Мёд Липовый, Сливочное Масло, Хохланд Плавленый Сыр, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Карусель Сметанник. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|