Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 69,56g | Hh: 162,33g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Сметана 20%. Päivällinen: Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Vici Лосось Слабосоленый, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Яблоко Голден, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|