Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 133,56g | Hh: 184,62g.
Aamiainen: Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Nautica Stremel-Lachs Natur, Lidl Walnussbrot, Maggi Fondor, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwarztee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: REWE Tafeltrauben, Chiefs Protein Bar Salty Caramel, Radieschen, Mandarine. Päivällinen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gutfried Hähnchenbrust Mango, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Anno 1688 Dinkel, Tomaten, Paprikapulver, Maggi Fondor, Schwarzer Pfeffer, Salz, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Fol Epi Legere, Rama Culinesse, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|