Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
39,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 65,36g | Hh: 83,91g.
Aamiainen: Сильпо Банан. Lounas: Вись Сыр Плавленный Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Päivällinen: Козуб Насіння Льону, Лук, Сан Саныч Семечки Жареные, Vera Кокосовое Масло Рафинированное , Гринвиль Буряк Вареный , Яготинский Творог 5%, Кедровые Орехи . Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|