Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 18,22g | Prot: 68,59g | Hh: 62,04g.
Lounas: Lemon, Kolang Kaling. Päivällinen: Shirataki Shirataki Rice, Selada, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|