Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 37,71g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Цукаты, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Молния Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Азбука Вкуса Шницель по-Венски, Гипербола Овощи Отварные, Карусель Салат Мексиканский. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kuntopiiri - 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fetisova.maria
|