Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 70,87g | Hh: 180,89g.
Aamiainen: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Пятерочка Нектарин, Сады Придонья Пюре Банан, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Соло Рикотта 40%. Lounas: Gusto Чечевица Тарелочная, Помидоры, Троекурово Филе Грудки, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: St. Andrews Мидии в Створках с Соусом из Белого Вина, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Нектарин, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Пятерочка Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|