Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 61,43g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Sambal Goreng, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi. Lounas: BonCabe Mi Boncabe Rasa Ramen Pedas, Telur. Päivällinen: Natlab Soy Protein Diet, Air Kelapa, Pisang, Ekstrak Vanila, Koepoe Koepoe Baking Powder, Gula Pasir, Goldenfil Chocolate Spread, Telur, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|