Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 121,59g | Prot: 102,88g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Metro Chef Морской Коктейль Замороженный, Яндекс Лавка Халуми. Lounas: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Останкино Бекон Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Metro Chef Морской Коктейль Замороженный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Чудастик. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, Домик в деревне Сметана 15%, Farfor Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), SPAR Стейк Форели из Замороженного Сырья, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yilia_cat
|