Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 95,14g | Hh: 104,89g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Масло Растительное , Грецкие Орехи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти, Campina Сливки Порционные. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе (Растворимый), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernichka.as87
|