Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 80,43g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Хозяйство Васильевой Йогурт с Земляникой, J7 Fresh Taste Апельсин. Lounas: Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Сыроварни Йонаса Сыр Честер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|