|
2024 ср/нед+ тренир 4
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 104,67g | Hh: 251,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Coca-Cola Кола. Lounas: Помидорка Томатная Паста Помидорка, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Му-Му Щи Зеленые. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебец, ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Риат Сыр Качотта Молодой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SPAR Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|