|
❤️
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 86,06g | Hh: 190,58g.
Aamiainen: Fit Parad Семена Чиа, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Гранола Рисовая на Масле Гхи Milkytree без Сахара , Food Master Безлактозное Молоко, Замороженная Малина. Lounas: Петрушка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Гхи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Кабачки, Bravolli Булгур. Päivällinen: Куриная Грудка, Морковь, Картошка Вареная, Увелка Рис Бурый, Масло Гхи. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Миндаль, Миндальное Молоко Orasi Barista Almond Напиток Растительный, Курага, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|