Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 40,85g | Hh: 198,30g.
Aamiainen: Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Кофе, Белый Хлеб, Банан. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Чай с Лимоном, Банановые Оладьи, Соевый Соус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром, Global Village Томаты в Томатном Соке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|