Päiväkirja - 🍯 Viktor🍯, 20 syys 22

Wir wachsen wie auf Hefe, Coach...Du sagst dann stopp))) ok?))😉✌🏻😅😅😅😅😅😅 Aber rechtzeitig!🐷🐷🤭🤭🤭🤣🤣 Brettbauch ist schon da)) 

Hey Vicky✌️,also mit 🐷 brettbauch darfst aber nicht ūbertreiben☝️☝️. Nur weil du 1 kg zugelegt hast🙈🙈. Aber das ist fett glaub mir. Nimm morgen Maßband ☝️☝️☝️. Und miss bei Bauchnabel Drumherum Umfang und nāchsten Tag☝️☝️. Meinst ich will dich dick machen👀😳😳 

Hi Viktor, hast du dir das Bulk-Zeug geholt? Das, was RE empfohlen hat. 

Du meinst Pulver KH? 

Hey Alex 

Das ist ein Ami shop so wie ich es erfahren habe,das was er bestellt hat kein zucker. Habe was ähnliches gefunden und hat nur 0,2 zucker pro 100 g und glaub 82 KH pro 100 und glaub 360 kal pro 100 .Morgen kommt es an. Mal probieren wie es schmeckt 

Alex aber ich habe mir grade das von RE jetzt bestellt 😂😂💪💪💪 

Das ist kein Ami shop. Ich war wo anders damals😂😂😂 

Ja, ich habe mir den Link auch kopiert. Habe nämlich auch oft das Problem, dass mir am Ende des Tages saubere KH fehlen. Und abends sich noch schnelle KH wie Zucker reinzuhauen, will ich nicht. Dann lieber sowas ausprobieren.  

Hāttest es mir gesagt,hāttest 45%noch gespart 😂😂😂 

Ich warte erst deine Meinung ab, wenn du es probiert hast 🤣🤣 

Ja kein ding 💪💪💪😂😂😂 

Quatschen wir später. Muss Training machen alex 

Viel Erfolg 💪👍 

Wieviel zucker hast su denn am ende des Tages insgesamt  

Keine Ahnung, ich schaue nur auf KH/F/E. Und esse im Normalfall keine Süßigkeiten und trinke keine Zuckerhaltigen Getränke. Der Zucker steckt in Bananen, anderen Früchten, Milch und anderen Lebensmitteln.  

Nein weil du die hier erwāhnt hast deswegen meine frage 

Achso, ich achte nur generell darauf abends möglichst keine schnellen KH zu essen. 

Ich achte auf Makros aber sonst esse ich alles nach was mir ist,außer sūßes natürlich 😂😂und natürlich mein tāglichen bedarf☝️💪