Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 170,41g | Hh: 194,44g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ранетки, BPI Sports Протеин. Lounas: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Ранетки. Päivällinen: Капуста Тушеная, Помидоры, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|