Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 73,55g | Hh: 89,94g.
Aamiainen: Chiaru Семена Чиа, Банан, Творог 5%. Lounas: Жареная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Välipalat/Muut: Grow Food Запеченые Овощи, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Ангеловская
|