Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 89,27g | Hh: 116,06g.
Aamiainen: Кленовый Сироп, Блины из Рисовой Муки, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Салат Овощной с Маслом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Груша, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|