Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 71,66g | Hh: 182,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой и Сливками, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком. Lounas: Лук, Морковь, Морская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Фрутилад Джунгли-Шоко, Чай Несладкий, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Лук, Волков Перец Припущенный, Приготовленная Морковь, Кабачок. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|