Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 134,81g | Hh: 242,24g.
Aamiainen: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Фисташковый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оладьи кабачковые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|