Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 110,76g | Hh: 299,85g.
Aamiainen: Päärynät, Pirkka Manteli, Parapähkinät, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lounas: UniCafe Soija-Kaalilaatikko. Päivällinen: UniCafe Soija-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Furlotti Prosciutto Di Parma, Keiju Keiju 3 Öljyä, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Pakkasmarja Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Kiivi, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Valio A+ Luonnonjugurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|