Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 92,87g | Prot: 109,78g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Рафинад, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Libendorf Творожный Сырок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло , Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Магнит Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Магнит Картошка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленые Оливки, Cerbona Злаковый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|