Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 40,20g | Hh: 166,53g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Кофе, Мороженое, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lounas: Тыквенные Семечки, Посиделкино Овсяное Печенье, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Сливки 10%, Экомилк Сыр Творожный, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|