|
zero weight loss again 😔 let's hope the hol followed by my birthday does not hit too bad see you in two weeks 😀
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 46,75g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Plums, White Grapes, Walnuts, Dried Figs (Uncooked), Tesco Easy Peeler Satsuma, Sweet Freedom Natural Sweetness, St Helen's Farm Whole Goats Milk. Lounas: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Marmite Rice Cakes, Morrisons Pickled Red Cabbage , Smoked Salmon. Päivällinen: Sacla' Reduced Fat Basil Pesto, Courgette, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Waitrose Green Pea Pasta. Välipalat/Muut: Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - handscombe
|