Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 113,40g | Hh: 203,95g.
Aamiainen: Нектарин, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Самокат Зефир Ванильный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кукурузная каша в мультиварке. Lounas: Дыня, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Запеканка От Сух Норм Посчит . Päivällinen: Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистер Салат Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|