Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 161,85g | Hh: 30,89g.
Aamiainen: Очень Важная Корова Творог Мягкий Классический, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, BIG WHEY Casein, Яйцо Куриное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая. Päivällinen: Помидоры, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|