Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 134,42g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, FitnesShock Cocos, Авокадо Авокадо, Яйцо, Тыква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Кабачок, Болгарский Перец, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Санта Бремор Икра Трески, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Багет Пшеничный. Päivällinen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|