Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2894 kcal
|
Rasva: 169,89g | Prot: 191,99g | Hh: 143,86g.
Lounas: Fitnesshock Shock, Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами, Ветчиной из Птицы и Беконом, Шоколадница Shoko-Бургер с Яйцом и Свиной Котлетой. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|