Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 104,10g | Hh: 107,31g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Ашан Кальмар Копченый, Помидоры, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Жареное Яйцо. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Макфа Макароны Станичные Отварные . Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Форель Слабосоленая, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|