Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 106,89g | Prot: 115,82g | Hh: 197,93g.
Aamiainen: Grow Food Black Бургер с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Grow Food Томатный Скрэмбл с Цыпленком и Овощами. Lounas: Grow Food Курица по-Тайски и Рис Карри (250г). Päivällinen: Kinder Delice, Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти. Välipalat/Muut: Kinder Delice, Магнит Слива, Куриные Голени с Кожей, Данон Актимель Ягодный Микс. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xomyakoff
|