|
97,75
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 162,71g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Club Social Original , Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Lounas: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Artesano. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|