Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 95,58g | Hh: 174,56g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Acerola, Hortifruti Beterraba Crua, Nestlé Requeijão Light, Seara Apresuntado, Ovo, Bauducco Torrada Tradicional . Lounas: Pamplona Alcatra Suína, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Vinagrete , Repolho. Päivällinen: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Requeijão Light, Bonduelle Palmito Pupunha, Carne do Peito de Frango, Ovo, Tapioca Tapioca. Välipalat/Muut: Hortifruti Melancia, Bolo de Aipim. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ERIKA.00006
|