Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 79,34g | Hh: 90,99g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Банан, Творог 5%. Lounas: Coca-Cola Кока Кола, Jameson Виски, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Картошка по Французски. Päivällinen: Крем-Брюле, Martini Мартини. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Ermakova
|