|
2 недели на 1800кк.Вполне комфортно и - 2кг,приятно,хотя понятно,что вода ушла
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 83,02g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо. Lounas: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Три Правила Домашний Компот, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, SPAR Кабачковые Оладьи, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Дыня, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|