Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 48,06g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Café, Lider Pan Marraqueta Integral. Lounas: Watt's Jugo Naranja Light, Lider Arroz Pregraneado, Hamburguesa Casera, Tomates. Päivällinen: Ideal Pan Blanco Artesano. Välipalat/Muut: Livean Purfrut Pera, Lay's Papas Fritas, Cambur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|