Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 95,38g | Prot: 158,90g | Hh: 154,55g.
Aamiainen: MuscleTech Nitro-Tech Milk Chocolate, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Naturegg Eggs, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Lounas: Boca Meatless Spicy Chick'n Patties. Päivällinen: Delish Shrimp Alfredo. Välipalat/Muut: General Mills Cinnamon Toast Crunch Protein Bar, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|