|
Ugh at least I had 4 days no gain. Inflammation up.
Took Lasix and Potassium
Regular diet today.
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 101,16g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. Päivällinen: Priano Alfredo Sauce, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, White Rice. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|