Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 150,34g | Prot: 74,44g | Hh: 117,22g.
Lounas: Butter , Warburtons Farmhouse White Bread, Baxters Sri Lankan Sweet Potato Soup. Päivällinen: Asda Margherita Pizza Stuffed Peppers. Välipalat/Muut: Asda Salted Peanuts. lisää...
|
|
3142 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|