Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2014
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 110,90g | Hh: 230,51g.
Lounas: Hähnchenbrust, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: Basmati-Reis, Hähnchenbrust, Weißer Tafelwein, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Bio Maasdamer 45% Fett, Kaufland Serrano Schinken, Butter, Laugenbrötchen, Ditsch Laugencroissant, Handl Tyrol Bergwurz. Välipalat/Muut: Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Birnen, Braeburn Äpfeln, Nektarinen, Pflaumen, Spitzpaprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|