Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2014
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 122,46g | Prot: 130,73g | Hh: 137,08g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto Cotto, Mestemacher Vollkornbrot, Bio Maasdamer 45% Fett, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr.. Lounas: Ehrmann Frischer Joghurt. Päivällinen: Griechischer Salat, Salakis Salakis Natur, Rindersteak. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|